Mengonsumsi makanan dengan energi getaran tinggi dan rendah dapat memengaruhi suasana hati dan tubuh Anda. Makanan dengan getaran tinggi umumnya merupakan makanan sehat dengan nilai gizi tinggi. Makanan tersebut merupakan makanan yang meningkatkan kesejahteraan dan membuat kita merasa baik dari dalam ke luar.
Apa itu Getaran Makanan? Dan Mengapa Itu Penting?
Saya yakin Anda tidak tahu apa yang akan saya bahas lebih lanjut dalam artikel ini. Pernahkah Anda berpikir tentang apa yang dilakukan makanan ini dalam tubuh kita saat masuk ke dalam tubuh? Mengapa sebagian orang merasa gelisah, marah, dan tidak sabar? Banyak dari hal ini bergantung langsung pada apa yang Anda makan. Tubuh, pikiran, tindakan, dan reaksi Anda memiliki banyak dampak terhadap makanan yang Anda makan.
Teorinya adalah jika Anda makan makanan enak, tubuh Anda akan mengalami resonansi simpatik dengan getaran tersebut dan Anda akan merasa lebih sehat dan bahagia.
Apa Makanan dengan Getaran Rendah?
Makanan dengan getaran rendah adalah makanan yang menurunkan getaran tubuh. Makanan ini berdampak negatif pada makanan kita dan tidak berasal dari sumber langsung. Makanan ini diproses dan mengandung bahan dan pengawet buatan. Makanan dengan getaran rendah tidak mengandung nutrisi dan vitamin apa pun.
Contoh Makanan Getaran Rendah
- Makanan yang dimodifikasi secara genetik (GMO), dan makanan konvensional yang telah diolah dengan bahan kimia dan pestisida.
- Makanan dengan tambahan perasa, pewarna, dan minyak terhidrogenasi
- Gula berlebih dan semua pemanis buatan
- Minuman bersoda dan minuman yang mengandung gula, termasuk minuman botol yang 'sehat'
- Alkohol (anggur kadang-kadang jika organik, bebas sulfit dan dari pertanian biodinamik)
- Daging yang diberi makan biji-bijian, unggas yang diberi makan jagung dan kedelai GMO, dan ikan budidaya.
- Makanan olahan, kemasan, kalengan dan cepat saji
- Minyak olahan yang tidak sehat seperti minyak kanola, minyak biji kapas, margarin, dan minyak sayur.
- Makanan yang digoreng dan makanan yang dipanaskan dalam microwave
Apa Makanan yang Bergetar Tinggi?
Makanan dengan getaran tinggi pada dasarnya nyata dan dekat dengan alam. Makanan yang ditanam di bawah sinar matahari langsung adalah makanan terbaik yang dapat Anda konsumsi dan masukkan ke dalam tubuh Anda. Apa yang Anda konsumsi dari lingkungan sekitar sangat memengaruhi tubuh manusia. Mengonsumsi makanan dengan getaran tinggi juga dapat membantu Anda terhubung dengan alam lebih dalam. Makanan terpenting yang harus dihindari saat berpikir untuk beralih ke pola makan dengan getaran tinggi adalah zat aditif, gula olahan, gluten dan biji-bijian olahan, GMO, dan makanan olahan. Semua hal yang mungkin Anda harapkan saat berpikir tentang pola makan sehat.
Contoh Makanan Bergetar Tinggi
- Semua makanan dalam keadaan organik
- Buah-buahan dan sayur-sayuran segar, musiman, organik, atau lokal adalah yang terbaik.
- Makanan super seperti spirulina, chlorella, maca, ashwagandha, moringa, reishi dan masih banyak lagi…
- Air murni atau air yang telah disaring dan air dalam botol kaca (jika memungkinkan hindari air keran)
- Teh hijau herbal dan organik
- Memasak bumbu dan rempah yang organik dan non-GMO
- Minyak dan lemak sehat termasuk minyak zaitun, minyak kelapa, minyak alpukat, dan ghee
- Kacang, biji, dan kecambah
- Kacang-kacangan
- Rumput Laut dan Jamur
- Biji-bijian utuh seperti gandum, beras merah, bayam, spelt, dan millet
- Makanan Fermentasi
- coklat mentah
- Sirup maple, kurma
- Makanan yang disiapkan dengan berbagai cara, termasuk makanan mentah, dikukus, direbus, dipanggang, dipanggang, dipanggang, dikeringkan, dan ditumbuhkan.
Beberapa Cara Meningkatkan Getaran Makanan
- Persiapan yang penuh perhatian: Siapkan makanan dengan penuh kesadaran dan dengan niat positif. Sebagian orang percaya bahwa energi dan niat yang Anda curahkan saat memasak dapat memengaruhi getaran makanan.
- Makan Makanan Lokal dan Musiman: Makanan yang ditanam secara lokal dan sedang musim seringkali lebih segar dan mungkin memiliki getaran yang lebih tinggi dibandingkan dengan makanan yang telah diangkut jarak jauh atau disimpan dalam jangka waktu lama.
- Penggunaan Herbal dan Rempah: Tambahkan rempah dan herba segar ke dalam masakan Anda. Rempah dan herba segar tidak hanya meningkatkan rasa, tetapi juga dipercaya dapat meningkatkan energi getaran.
- Tingkatkan dengan Kristal: Beberapa orang percaya bahwa menaruh kristal seperti kuarsa bening di dekat makanan dapat meningkatkan getarannya. Praktik ini berakar pada prinsip penyembuhan kristal.
- Memberkati atau Mengucap Syukur: Ungkapkan rasa terima kasih atau ucapkan berkat sebelum makan. Praktik ini diyakini dapat memberikan energi positif pada makanan dan meningkatkan getarannya.
- Tetap Terhidrasi: Minum banyak air bersih penting untuk kesehatan getaran secara keseluruhan dan secara tidak langsung dapat mendukung kualitas getaran makanan yang Anda konsumsi.
Kesimpulan
Makan makanan segar tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga membantu Anda merasa berenergi. Anda juga dapat menjadi lebih terhubung dengan diri sendiri dan memiliki lebih banyak kejernihan pikiran. Daftar makanan dengan getaran tinggi berikut ini adalah referensi cepat dalam perjalanan kita untuk makan dan hadir dengan penuh kesadaran. Ingat, apa pun yang Anda pilih untuk dimakan, penuhi piring Anda dengan cinta dan rasa syukur.