Ini adalah waktu di mana hal-hal mengerikan sedang terjadi di luar rumah kita. Musim flu sedang tiba-tiba, penyakit mirip polio yang mengerikan telah menyerang manusia di lebih dari dua lusin negara bagian, dan kita sedang diserang oleh selada romaine—sekali lagi.
Itu cukup membuat Anda ingin meringkuk di dalam dan tidak pernah keluar lagi. Namun, kenyataannya, kuman, bakteri, dan virus tidak berhenti di depan pintu Anda—mereka juga bersembunyi di setiap sudut rumah Anda.
Apakah rasa menggigil baru saja menjalar ke tulang punggung Anda? Tarik napas dalam-dalam dan letakkan semprotan disinfektan (untuk saat ini—Anda akan membutuhkannya lagi nanti). Anda memerlukan rencana olahraga. Dan itu berarti mengetahui bagian terpenting yang menjadi masalah bagi kuman—dan cara membunuh kuman yang membuat kita tersentak. Untungnya, kami telah membantu Anda. Baca terus untuk mengetahui rekomendasi pembersihan luar biasa dari para profesional agar Anda tetap sehat dan tidur nyenyak di malam hari.
Maaf, orang yang suka menunda-nunda—jika Anda benar-benar ingin menjauhkan kuman, Anda tidak boleh membiarkan piring kotor Anda menumpuk di wastafel dapur.
“Cuci piring segera setelah Anda menaruhnya di wastafel. Jangan izinkan kuman berkumpul,” kata Jennifer Rodriguez, pemimpin petugas kebersihan di Pro Housekeepers.
Selain itu, perlu diingat bahwa piring kotor juga menarik serangga—jenis nonmikroskopis. Jadi, sampai Anda membutuhkan lebih banyak protein bersama dengan spageti bolognese Anda, keluarkan piring-piring itu dari bak cuci.
Kemudian, setelah Anda selesai mencuci piring, luangkan beberapa menit untuk membersihkan wastafel itu sendiri.
“Anda akan terkejut betapa buruknya lokasi tersebut,” kata Rodriguez.
Sangat mudah untuk menjaga wastafel Anda tetap berkilau dengan sedikit minyak siku dan sedikit soda kue, air, dan sabun cuci piring. Dan jangan lupa untuk mengganti spons secara rutin; Anda juga dapat menjaganya tetap halus dengan mencucinya di rak atas mesin pencuci piring Anda.
2. Fokus pada perlengkapan Anda
“Tempat paling kotor di properti Anda tidak seperti yang Anda perkirakan,” kata Leslie Reichert, seorang guru kebersihan. “Ini bukan lagi tempat duduk di kamar kecil Anda; itu keran dan saluran air.”
Namun, Anda tidak harus menjadi ahli dalam bidang pembersihan untuk mendisinfeksi mereka—Anda hanya harus sering menggunakannya. Gunakan disinfektan yang dijual di toko (Rodriguez merekomendasikan Lysol) atau buat sendiri dengan kombinasi air dan cuka. Tisu desinfektan juga membuatnya bersih untuk menghaluskan gagang pintu dan sakelar lampu serta mencegah berkembangnya kuman.
Tip profesional lainnya: Gunakan handuk kertas daripada handuk tangan bersama, dan jika Anda mudah tersinggung, gunakan sabun pembersih cair untuk mencuci tangan. (Bakteri memang hidup di sabun pembersih batangan, penelitian telah membuktikannya.)
tiga. Perluas daftar cucian Anda
Jika Anda belum mencuci seprai dan handuk setiap minggu, Anda harus mulai sekarang—ini adalah cara yang pasti untuk membantu mencegah kuman menumpuk.
Tapi jangan berhenti di seprai dan handuk. Selimut yang digunakan untuk sofa Anda mungkin sudah tidak dapat digunakan lagi untuk bak mandi, bersama dengan beberapa kain lain yang bersentuhan dengan anggota keluarga yang sakit, seperti selimut atau sarung bantal.
Mainan mewah dan boneka binatang juga dapat dimasukkan ke dalam perlengkapan mandi atau dibersihkan dengan pengukus, kata Leanne Stapf, wakil presiden operasi di The Cleaning Authority.
4. Bersihkan lemari Anda
Lemari sering kali tidak dibersihkan setiap minggunya, namun Reichert menyarankan untuk menjadikan area ini sebagai prioritas.
“Bau badan, bau alas kaki, dan kotoran semuanya masuk ke dalam ruangan kecil yang kedap udara,” kata Reichert. “Ini adalah tempat berkembang biaknya bakteri dan reaksi hipersensitif.”
Jangan biarkan perlengkapan olahraga kotor bercampur dengan pakaian kerja Anda; gunakan keranjang atau keranjang untuk memisahkan pakaian kotor, dan jangan menunggu sampai Anda benar-benar kehabisan kaus kaki untuk akhirnya mencuci pakaian.
Lima. 'Panggang' kumannya
“Matahari adalah pertahanan terbaik terhadap penyebaran kuman di rumah,” kata Stapf.
Manfaatkan cahaya alami untuk mendisinfeksi permadani, tempat tidur, dan bantal—cukup jemur di bawah sinar matahari selama beberapa jam untuk membersihkannya. Kemudian, jika Anda bisa mengatasinya dengan sedikit duduk santai selama beberapa menit, bukalah jendela rumah Anda.
“Biarkan udara segar menghilangkan kuman apa pun bersama angin,” kata Stapf.
6. Lepaskan alas kaki Anda
Kita adalah sebuah kerajaan yang terbagi berdasarkan sepatu—terutama, apakah boleh atau tidak memakainya di kediaman. Jika Anda seorang germafobia—atau bahkan sedikit merasa mual dengan apa yang Anda lacak di properti Anda—mengenakan alas kaki di rumah adalah salah satu kecanduan yang harus Anda hilangkan.
“Ingatlah ketika Anda pulang ke rumah, sepatu yang Anda kenakan terkena kuman dari setiap permukaan yang Anda jalani hari itu,” kata Stapf.
Tinggalkan sepatu di depan pintu, dan sering-seringlah merapikan sepatu Anda—termasuk tali sepatunya: “Anda akan terkejut melihat tali sepatu itu terseret!” kata Stapf.
7. Cucilah telapak tanganmu
Kedengarannya mudah, tetapi mencuci tangan secara teratur tidak diragukan lagi merupakan perlindungan yang menyenangkan terhadap kuman, kata Reichert.
Ikuti petunjuk dari Pusat Pengendalian Penyakit: Gosok setidaknya selama 20 detik, setelah itu keringkan di udara terbuka atau gunakan handuk halus untuk mengeringkannya. Saat Anda bepergian, simpanlah sebotol pembersih tangan di dekat Anda agar Anda dapat membersihkannya dalam keadaan darurat.